-EN UNA COHORTE PROSPECTIVA, DE REINO UNIDO, PUBLICADA EN 2024 (1), QUE INCLUYÓ 121,986 ADULTOS DE MEDIANA Y AVANZADA EDAD, CON UNA MEDIA DE SEGUIMIENTO DE APROXIMADAMENTE 9 AÑOS, SE ENCONTRÓ QUE UNA MAYOR INGESTA DE ALIMENTOS RICOS EN FLAVONOIDES (TÉ NEGRO Y VERDE, VINO TINTO, MANZANAS, BAYAS, UVAS, NARANJAS, TORONJA, PIMIENTOS DULCES, CEBOLLAS Y CHOCOLATE NEGRO) SE ASOCIÓ CON UN MENOR RIESGO DE DEMENCIA, CON MAYOR BENEFICIO EN PERSONAS CON ALTO RIESGO GENÉTICO, HIPERTENSIÓN O DEPRESIÓN.

-CALIDAD METODOLÓGICA MODERADA (2).

-POR ESO, HUMANIFY TE RECOMIENDA UNA ALIMENTACIÓN RICA EN FLAVONOIDES, BASADA EN EL PATRÓN DE LA DIETA MEDITERRÁNEA, COMO PARTE DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE PARA PROTEGER TU CEREBRO.

1.JENNINGS A, THOMPSON AS, TRESSERRA-RIMBAU A, O’NEILL JK, HILL C, BONDONNO NP, KÜHN T, CASSIDY A. FLAVONOID-RICH FOODS, DEMENTIA RISK, AND INTERACTIONS WITH GENETIC RISK, HYPERTENSION, AND DEPRESSION. JAMA NETW OPEN. 2024 SEP 3;7(9):E2434136. DOI: 10.1001/JAMANETWORKOPEN.2024.34136.

2.HIGGINS JPT, MORGAN RL, ROONEY AA, TAYLOR KW, THAYER KA, RAQUEL A. SILVA RA, COURTNEY LEMERIS C, AKL EA, BATESON TF, BERKMAN ND, GLENN BS, HRÓBJARTSSON A, LAKIND JS, MCALEENAN A, MEERPOHL JJ, NACHMAN RM, OBBAGY JE, O’CONNOR A, RADKE EG, SAVOVIC J, SCHÜNEMANN HJ, SHEA B, TILLING K, VERBEEK J, VISWANATHAN M, STERNE JAC. A TOOL TO ASSESS RISK OF BIAS IN NON-RANDOMIZED FOLLOW-UP STUDIES OF EXPOSURE EFFECTS (ROBINS-E). ENVIRONMENT INTERNATIONAL 2024 (PUBLISHED ONLINE MAR 24); DOI: 10.1016/J.ENVINT.2024.108602.