La deficiencia de hierro es mala, aun si no hay anemia

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Estudio demuestra que niños adolescentes con deficiencia de hierro en su cuerpo, aun cuando todavía no se ha traducido en anemia, presentan dificultades en su desarrollo cerebral, lo que mas tarde se puede traducir en problemas de salud mental y capacidad de aprendizaje. Es importante evitar la deficiencia de hierro!

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¿Sabías que el consumo de papas fritas se asocia con un mayor riesgo de diabetes?

Un estudio publicado en el 2025(1), de tres cohortes en EEUU, de aproximadamente 205,000 mujeres de 25 a 75 años estudiadas entre 1984 y 2020 mostró que el consumo de papas fritas se asoció con mayor riesgo de diabetes tipo 2, en comparación con el de papas hervidas, horneadas o en puré.

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¿Sabías que caminar rápido durante 15 minutos todos los días hace que vivas más y mejor?

En un estudio que acaba de publicarse(1), de 80,000 personas de 40 a 79 años estudiadas en EEUU entre el 2002 al 2009 mostró que las personas que no podían caminar los 7,000 a 10,000 pasos diarios, pero que caminaron 15 minutos lo más rápido que podían, todos los días, bajaron el riesgo de morir en general y por enfermedad cardiovascular en particular.

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