Por eso Humanify te recomienda que si no puedes caminar los 7,000 a 10,000 pasos diarios, camines lo más rápido que puedas durante 15 minutos cada día para que vivas más y mejor.

Estudio con calidad metodológica moderada(2) debido a limitaciones en la medición de la exposición (auto reporte y una sóla vez), confusión residual, y selección de resultados reportados(categorizaciones no predefinidas en la exposición).

1.- Liu L, et al. Daily Walking and Mortality in Racially and Socioeconomically Diverse U.S. Adults. Am J Prev Med. 2025;69(4):107738. doi: 10.1016/j.amepre.2025.107738.

2.-Higgins JPT, et al. A tool to assess risk of bias in non-randomized follow-up studies of exposure effects (ROBINS-E). Environment International 2024 (published online Mar 24); doi: 10.1016/j.envint.2024.108602.